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Meditation & Achtsamkeit

Wer kennt das nicht? Wenn der Alltag zwischen Arbeit, Freizeit, Freundschaften und Familie kaum Gelegenheit lässt um Ruhe zu finden, durchzuatmen oder die Gedanken zu ordnen.

Meditation und Achtsamkeit, das ist wissenschaftlich untersucht, helfen gegen Stress, Burn-Out oder sogar bei Schmerzen. Die Meditation ist aber vor allem Grundlage und spirituelle Praxis in vielen Religionen der Welt – die heute verbreitesten Mediationstechniken orientieren sich vor allem am Buddhismus. Eine im Westen sehr verbreitete nicht-religiöse Methode ist das MBSR, ein Programm für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.

Es gibt viele Arten der Meditation und verschiedene Hilfsmittel. Manche lieben es Meditationsmusik zu hören, andere arbeiten selbst mit Klangschalen, Zimbeln, Dorjen und Mühlen. Einige Menschen mögen es geführte Meditationen zu hören, manche meditieren lieber in der Ruhe. Um das Meditieren angenehmer zu gestalten helfen Meditationskissen, Meditationsmatten, Nackenrollen oder Meditationsbänkchen. Hier finden Sie all diese hilfreichen Produkte, eine breite Auswahl an CDs und natürlich viele Bücher, die die verschiedenen Traditionen und Techniken der Achtsamkeit und Meditation vorstellen.

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Meditationskissen Halbmond in jade-orange 40 x10 cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 56.95

Meditationskissen rund in jade-orange 38x17cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 99.95

Meditationskissen Classic Yoga BIO in Grün von Lotus Design

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Fr. 69.90

Meditationskissen Classic Yoga BIO in Anthrazit von Lotus Design

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Meditationskissen Classic Yoga BIO in Blau von Lotus Design

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Meditationskissen Classic Yoga BIO in Rotorange von Lotus Design

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Meditationskissen Classic Yoga BIO in Gelb von Lotus Design

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Yin Yang Meditationskissen in hellgrau/rose von Lotus Design

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Yin Yang Meditationskissen in anthrazit/hellgrau von Lotus Design

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Yin Yang Meditationskissen in anthrazit von Lotus Design

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Klangschale Lotus, rot

Fr. 44.90

Hühn, Susanne: Baummeditation CD

Vier Fantasiereisen zur Kraft der Bäume
Fr. 21.50

Klangstab mit Leder für Kristallklangschalen

Fr. 12.00

Evans, Gomer Edwin: Im Jetzt sein (CD)

Fr. 15.50

Halbrook, Simon: Deep Mind Meditations (CD)

Fr. 22.90

Hanson, Rick: Achtsam wie ein Buddha

Fr. 25.90

Kabat-Zinn, Jon: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

Fr. 11.90

Kristallklangschale 10

Fr. 297.00

Bennewitz & Kubasch: Meditation für dein Leben

Fr. 22.90

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Schwarz von Lotus Design

Fr. 69.90

Leue, Ines: An einem ruhigen See ...

Fr. 25.90

End, Christopher: Der kleine Samurai findet seine Mitte (inkl. CD)

Fr. 28.90

Siegenthaler, Silvia: Meditation - Verbindung mit der inneren Quelle

Fr. 36.00

Meditationskissen mit Inlet Lotus Om Baumwolle(80%), Polyester(20%) schwarz

Ab Fr. 53.90

Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen

Fr. 10.90

Hullmann, Ina: Magie der Leichtigkeit (CD)

Meditationen für innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude
Fr. 32.90

Yoga- und Meditationsdecke 75 x 100 cm, natur

Fr. 34.40

Waldermann-Scherhak, Sandra: Das Tao der Achtsamkeit

Mit Herzensbildung und positiver Psychologie zur Lebensfreude
Fr. 11.45

Yogaherz Höhe 14 cm in Anthrazit von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Jordan, Matthias Dhammavaro: Karten der Achtsamkeit

Fr. 32.85

Brach, Tara: Einführung in die Meditation

Fr. 11.50

Michel, Katrin: Meditationen für Mamas

Fr. 22.90

Dahlke, Rüdiger: Die Heilkraft des Verzeihens (CD)

Fr. 29.90

Klangstab mit Leder, gross

Fr. 15.60

Fuchs, Christine: Räuchern für tiefe Meditationen

Fr. 24.50

Huth, Dörthe: Sinnlichkeit (CD)

Fr. 15.50

Evans, Gomer Edwin: Engel des Friedens (CD)

Fr. 15.50

Breed, George: The Mental Healing Code (CD)

Fr. 19.90

Wetterer, Eva-Christiane: Achtsamkeit - 40 Impulskärtchen

Inspirationen für jeden Tag
Fr. 15.50

Yogaherz Höhe 14 cm in Erdbeerrot von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Dispenza, Joe: Raum Zeit - Zeit Raum (CD)

Fr. 30.50

Dispenza, Joe: Der gegenwärtige Momente (CD)

Fr. 30.50

Dispenza, Joe: Wechsel der Realitäten (CD)

Fr. 30.50

Künne, Thomas: Heilsame Archetypen-Meditationen (CD)

Fr. 22.90

Osho: MorgenMeditationen

Fr. 30.90

Mannschatz, Marie: Lieben und Loslassen

Fr. 25.90

De La Rosa, Ralph: Monkey Mind

Fr. 28.90

Grosser, Dirk & Appel, Jennie: Zauberwald & Zwergenkraft (inkl. CD)

Fr. 27.50

Machka, Stefan: Kristallklänge - Grundton C (CD)

Fr. 27.50

Machka, Stefan: Kristallklänge - Grundton A (CD)

Fr. 27.50
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