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Meditation & Achtsamkeit

Wer kennt das nicht? Wenn der Alltag zwischen Arbeit, Freizeit, Freundschaften und Familie kaum Gelegenheit lässt um Ruhe zu finden, durchzuatmen oder die Gedanken zu ordnen.

Meditation und Achtsamkeit, das ist wissenschaftlich untersucht, helfen gegen Stress, Burn-Out oder sogar bei Schmerzen. Die Meditation ist aber vor allem Grundlage und spirituelle Praxis in vielen Religionen der Welt – die heute verbreitesten Mediationstechniken orientieren sich vor allem am Buddhismus. Eine im Westen sehr verbreitete nicht-religiöse Methode ist das MBSR, ein Programm für achtsamkeitsbasierte Stressreduktion.

Es gibt viele Arten der Meditation und verschiedene Hilfsmittel. Manche lieben es Meditationsmusik zu hören, andere arbeiten selbst mit Klangschalen, Zimbeln, Dorjen und Mühlen. Einige Menschen mögen es geführte Meditationen zu hören, manche meditieren lieber in der Ruhe. Um das Meditieren angenehmer zu gestalten helfen Meditationskissen, Meditationsmatten, Nackenrollen oder Meditationsbänkchen. Hier finden Sie all diese hilfreichen Produkte, eine breite Auswahl an CDs und natürlich viele Bücher, die die verschiedenen Traditionen und Techniken der Achtsamkeit und Meditation vorstellen.

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Bennewitz & Kubasch: Meditation für dein Leben

Fr. 22.90

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Schwarz von Lotus Design

Ab Fr. 62.00

Sitzmatte Zabuton 70 x 90 cm in Marineblau von Lotus Design

Schurwolle
Ab Fr. 83.30

Meditationsbank BALANCE Höhe 21 cm aus Buche von Lotus Design

Ab Fr. 62.90

End, Christopher: Der kleine Samurai findet seine Mitte (inkl. CD)

Fr. 28.90

Siegenthaler, Silvia: Meditation - Verbindung mit der inneren Quelle

Fr. 36.00

Meditationskissen mit Inlet Lotus Om Baumwolle(80%), Polyester(20%) schwarz

Ab Fr. 53.90

Achtsamkeit für dich - 50 Karma-Kärtchen

Fr. 10.90

Hullmann, Ina: Magie der Leichtigkeit (CD)

Meditationen für innere Ruhe, Stabilität und Lebensfreude
Fr. 32.90

Yoga- und Meditationsdecke 75 x 100 cm, natur

Fr. 34.40

Waldermann-Scherhak, Sandra: Das Tao der Achtsamkeit

Mit Herzensbildung und positiver Psychologie zur Lebensfreude
Fr. 11.45

Yogaherz Höhe 14 cm in Anthrazit von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Jordan, Matthias Dhammavaro: Karten der Achtsamkeit

Fr. 32.85

Brach, Tara: Einführung in die Meditation

Fr. 11.50

Michel, Katrin: Meditationen für Mamas

Fr. 22.90

Dahlke, Rüdiger: Die Heilkraft des Verzeihens (CD)

Fr. 29.90

Klangstab mit Leder, gross

Fr. 15.60

Fuchs, Christine: Räuchern für tiefe Meditationen

Fr. 24.50

Huth, Dörthe: Sinnlichkeit (CD)

Fr. 15.50

Evans, Gomer Edwin: Engel des Friedens (CD)

Fr. 15.50

Breed, George: The Mental Healing Code (CD)

Fr. 19.90

Wetterer, Eva-Christiane: Achtsamkeit - 40 Impulskärtchen

Inspirationen für jeden Tag
Fr. 15.50

Yogaherz Höhe 14 cm in Erdbeerrot von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Dispenza, Joe: Raum Zeit - Zeit Raum (CD)

Fr. 30.50

Dispenza, Joe: Der gegenwärtige Momente (CD)

Fr. 30.50

Dispenza, Joe: Wechsel der Realitäten (CD)

Fr. 30.50

Künne, Thomas: Heilsame Archetypen-Meditationen (CD)

Fr. 22.90

Osho: MorgenMeditationen

Fr. 30.90

Mannschatz, Marie: Lieben und Loslassen

Fr. 25.90

De La Rosa, Ralph: Monkey Mind

Fr. 28.90

Grosser, Dirk & Appel, Jennie: Zauberwald & Zwergenkraft (inkl. CD)

Fr. 27.50

Machka, Stefan: Kristallklänge - Grundton C (CD)

Fr. 27.50

Machka, Stefan: Kristallklänge - Grundton A (CD)

Fr. 27.50

Klangschalen Set Seelen-Klang

Fr. 37.90

Meditationsmatte weinrot mit Baumwolle gefüllt

Fr. 74.40

Young, Thomas: Zirbelwirbel (CD)

Fr. 28.90

Meditationskissen Halbmond in indigo-peach 40 x10 cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 56.95

Meditationskissen Halbmond in pink-bunt 40 x10 cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 56.95

Meditationskissen PROFI Höhe 5 cm in Türkis von Lotus Design

Füllung Buchweizen
Ab Fr. 24.60

Meditationskissen PROFI Höhe 5 cm in Anthrazit von Lotus Design

Füllung Buchweizen
Ab Fr. 24.60

Klöppel für Klangschalen Ø 25 mm von Lotus Design

Ab Fr. 8.50

Meditationskissen rund in indigo-peach 38x17cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 99.95

Meditationskissen rund in pink-bunt 38x17cm von The Spirit of OM

Ab Fr. 99.95

Yogaherz Höhe 14 cm in Türkis von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Yogaherz Höhe 14 cm in Rotorange von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Yogaherz Höhe 14 cm in Erdbeerrot von Lotus Design

Ab Fr. 44.20

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Marineblau von Lotus Design

Ab Fr. 62.00

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Weinrot von Lotus Design

Ab Fr. 62.00

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Rotorange von Lotus Design

Ab Fr. 62.00

Meditationskissen Classic OVAL Höhe 21 cm in Gelb von Lotus Design

Ab Fr. 62.00
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