Suchen
Ernährung
Du bist, was Du isst. Dieser Spruch kommt nicht von ungefähr. Tatsächlich hängen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wesentlich davon ab, wie wir uns ernähren. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Rheuma, Nieren- und Gallensteine, Hauterkrankungen, Infektanfälligkeit oder Herzinfarkt kann durch eine richtige Ernährung reduziert werden.
Mit den richtigen Ideen und Rezepten ist eine leckere und vollwertige Küche schnell und einfach umsetzbar. Durch die Beschäftigung mit den Lebensmitteln und den enthaltenden Nährstoffen können wir lernen, wie immunisierende, entzündungshemmende und entgiftende Zutaten unkompliziert in den Speiseplan eingebaut werden können.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl an Kochbüchern zu Schwerpunkten wie beispielsweise Fasten, Zuckerfrei, Säure-Basen-Balance, Diät und vielen weiteren Themen inspirieren!
Seeholzer, Yves: The Vegan Taste of Europe
Europas beste Rezepte von Norwegen bis Griechenland. Das Kochbuch für die vegane Ernährung mit abwechslungsreichen Rezepten. Gesund & vegan Gerichte aus ganz Europa kochen
CHF 37.90
Riedl, Matthias: Iss deine Psyche gesund
Mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen
CHF 40.50
Langsdorf, Antonia: Kochen mit den Sternen
Über 50 Rezepte, die garantiert jedes Sternzeichen glücklich machen. Mit Astrologie-Wissen von Antonia Langsdorf
CHF 34.50
Panzer, Maria: Je ne Raclette rien!
80 internationale Rezepte zum Dahinschmelzen - inklusive veganer Käse-Alternative!
CHF 21.50
Schaenzler, Nicole: Hashimoto ganzheitlich behandeln
Symptome lindern, Lebensqualität steigern // Mit 20 leckeren Gerichten wieder in Balance kommen
CHF 26.50
Smollich, Martin: Der Nährstoff-Kompass
Was ist essenziell, was verzichtbar und was gefährlich
CHF 34.50
GRÄFE UND UNZER Verlag (Hrsg.): Seelenfutter! Das Goldene von GU
Koch dich glücklich und zufrieden
CHF 34.50
Cramm, Dagmar von: Veggie for Family
Fleischlos glücklich: abwechslungsreiche Jeden-Tag-Rezepte
CHF 39.50
Axt-Gadermann, Michaela: Der neue Fasten-Code
Warum die Darmreinigung das Mikrobiom schwächt und Kaffee die Zellerneuerung unterstützt
CHF 27.90
Klein, Alexandra: Kombucha selbst gemacht
Sprudelnde Getränke und gesunde Rezepte mit dem Wunderpilz
CHF 25.50
Smollich, Martin: Für immer schlank - Der Masterplan
Wie Sie mit der Abnehmspritze und richtiger Ernährung in ein dauerhaft schlankes, gesundes Leben starten
CHF 34.50
Schäfer, Silja: Der Mehr-Gemüse-Masterplan
Das 2-Wochen-Programm für den perfekten Nährstoff-Mix
CHF 24.90
Rosenthal, Patrick: Das Kochbuch für die Rauhnächte
Rezepte und Rituale für die zwölf heiligen Nächte | Achtsamkeit, innere Reflexion und Einkehr. Bräuche für die Zeit zwischen den Jahren
CHF 27.90
Mantwill, Dr. med. Elke: Nährstoff-Guide für Frauen
Wie Sie Ihren Körper optimal versorgen - für ein aktives Immunsystem, eine intakte Darmflora, ein gesundes Herz, starke Knochen und hormonelle Balance
CHF 25.50
Ullmann, Jörg: Gesund mit Algen
Spirulina, Wakame und Co. Altes Wissen, neueste Erkenntnisse
CHF 19.90
Rubach, Malte: Die größten plant-based Ernährungs-Mythen
Warum Veganer nicht immer recht haben, aber manchmal eben doch | Wissenschaftlich fundierte Informationen zu Mythen der pflanzlichen Ernährung
CHF 25.50
Sabnis, Nicky Sitaram: Achtsame Ayurveda-Küche
100 Rezepte für alle Doshas. Das umfassende Standardwerk der ayurvedischen Tridosha-Küche
CHF 40.50
Hasler, Gregor: Was uns wirklich nährt
Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen - Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
CHF 30.50
Jones, Anna: Easy Wins
12 Zutaten für die raffinierte Gemüseküche - 125 vegetarische und vegane Rezepte
CHF 37.90
Maggi, Maurice: Suppe - eine Liebeserklärung
Klassische und moderne Rezepte für Leib und Seele
CHF 38.00
Gruber, Tanja: Meine glutenfreie Weihnachtsbäckerei
Mit vielen neuen Ideen: Adventskalender, Festtagsmenü und noch mehr!
CHF 37.50
Zika, Ulrike: Das Green-Protein-Kochbuch
Pflanzliches Eiweiß für starke Muskulatur und einen schnellen Stoffwechsel im Alltag und beim Sport
CHF 30.50
Kolm, Dr. Markus: Der Vegan-Doc für alle Fälle
Gesund und sicher pflanzlich ernähren: der Kompass für alle Veganer:innen
CHF 33.50
Brewer, Judson: Hunger Habit
Wie wir mit unserem Gehirn zusammenarbeiten können, um ungesunde Essgewohnheiten zu überwinden
CHF 33.50
