Ernährung
Du bist, was Du isst. Dieser Spruch kommt nicht von ungefähr. Tatsächlich hängen unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden wesentlich davon ab, wie wir uns ernähren. Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Rheuma, Nieren- und Gallensteine, Hauterkrankungen, Infektanfälligkeit oder Herzinfarkt kann durch eine richtige Ernährung reduziert werden.
Mit den richtigen Ideen und Rezepten ist eine leckere und vollwertige Küche schnell und einfach umsetzbar. Durch die Beschäftigung mit den Lebensmitteln und den enthaltenden Nährstoffen können wir lernen, wie immunisierende, entzündungshemmende und entgiftende Zutaten unkompliziert in den Speiseplan eingebaut werden können.
Lassen Sie sich von unserer Auswahl an Kochbüchern zu Schwerpunkten wie beispielsweise Fasten, Zuckerfrei, Säure-Basen-Balance, Diät und vielen weiteren Themen inspirieren!
Fife, Bruce: Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett
Jamieson, Alexandra: Frauen, Essen, Sehnsüchte
Schaller, Heidrun: Die Paleo-Revolution
Walker, Danielle: Paleo-Küche für Genießer
Bodenstein, Katharina: Wildes Brot
Serena, Marianna: Das Lexikon der alten Gemüsesorten
Snyder, Kimberly: Der Beauty Detox Plan
Hartmann, Milan: Superfood-Smoothies
Liebke, Frank: MSM - eine Supersubstanz der Natur
Lindner, Bettina-Nicola: Xylit
Stone, Gene (Hrsg.): Gabel statt Skalpell
Fischer, Elisabeth: Heilsames Basenfasten im Job
Straubinger, Hermann: Übersäuerung
Pies, Josef: Vitamin K2
Leghissa, Irmin: Wild Things - Die Outdoorküche 1
Clement, Brian: WunderLebensMittel
Fife, Bruce: Stopp Alzheimer!
Ehlers, Rolf: Wohlfühlhormon Serotonin - Botenstoff des Glücks
Boutenko, Victoria: Green for Life
