Suchen
Körper & Therapien
"Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen." Was die Mystikerin und Gelehrte Teresa von Ávila schon im Mittelalter wusste, vergisst der moderne Mensch leider viel zu oft. Der Körper ist die Basis unseres Seins. Doch Stress, Hektik und Leistungsdruck lassen häufig wenig Raum, um ihn gewissenhaft zu umsorgen. Einseitige Ernährung, zu wenig oder falsche Bewegung führen dazu, dass unser Körper nach und nach seine Widerstandsfähigkeit verliert. Dabei wollen wir uns bei der Bewältigung der tagtäglichen Herausforderungen auf ihn verlassen können! Zeit also, unserem Körper die Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die er verdient. Wer regelmässig Sport treibt, seine Beweglichkeit schult und Schwachstellen trainiert, der wird mit mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität belohnt. Die Bücher in dieser Kategorie beinhalten unterschiedliche Ansätze, Therapien und Anleitungen, wie Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun können.
Staudinger, Nicole: Läuft schon!
How to run - eine Anleitung von der unsportlichsten Joggerin der Welt | Die SPIEGEL-Bestseller-Autorin über Fitness, Bewegung und ein neues Lebensgefühl
Fr. 20.90
Ward, Tracy: Pilates - Die Anatomie verstehen
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper
Fr. 27.90
Dörner, Nadja: Stabile Mitte
Rektusdiastase heilen, Beckenboden stärken - Effektive Übungen für zu Hause
Fr. 19.90
Schmidt, Lucia Nirmala: Faszien Yoga
Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe - Kostenlose App-Inhalte: über 2 Stunden effektive FaszienYoga-Praxis
Fr. 27.90
Poeckh, Peter: Rücken - Schultern - Nacken
Endlich schmerzfrei mit den besten Trainingsprogrammen vom Arzt und Bewegungsexperten
Fr. 27.90
Tiedemann, Klaus: Gesund, aktiv und fit
Die besten Tipps, Übungen und Rezepte vom Expertenteam aus WIR in Bayern
Fr. 27.90
Harper, Mark: Rein ins kalte Wasser!
Warum das Schwimmen in kaltem Wasser nicht nur körperlich fit macht, sondern auch mental stärkt
Fr. 24.90
Gautschi, Roland: Triggerpunkte & Faszien
Schmerzen selbst behandeln: Hintergründe verstehen - Ursachen erkennen - Schmerzen lindern
Fr. 40.50
Despeghel, Michael: Jungbrunnen Muskulatur
Wie Sie Ihr Superorgan aktivieren und Alterungsprozesse stoppen
Fr. 21.90
Pfitzer, Torsten: Osteopathie in der Box
Beschwerden und Schmerzen in Nacken, Rücken und Gelenken effektiv selbst behandeln. Mit Übungen zur craniosacralen Osteopathie. 100 Karten mit Begleitbuch
Fr. 37.90
Schmidt, Lucia: Das RückenHeilbuch für Frauen
Die weibliche Anatomie verstehen und die Rücken-Gesundheit nachhaltig stärken
Fr. 18.90
Jochum, Inka: Das HüftHeilbuch
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und beweglich zu werden
Fr. 18.90
Augoyat, Séverine: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren
Mit perfekt nachvollziehbaren Step-by-step-Fotos
Fr. 14.50
Behrendt, Christian: Starker Rücken ohne Anstrengung
Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
Fr. 33.90
Strobl, Muna: Aufrecht mit Bechterew
Morbus Bechterew verstehen und bewältigen. Das bewährte Selbsthilfeprogramm aus Ernährung, Bewegung und positivem Denken. Mein Weg zu mehr Lebensfreude und weniger Schmerzen
Fr. 30.50
Crittin, Jean-Pierre: Chakrakarten
49 Karten zur Aktivierung und Stärkung deiner Energiezentren
Fr. 33.50
Bleis, Carola: Feldenkrais bei Schmerzen
Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern
Fr. 18.90
Schleifer, Petra: Gesundheit kennt kein Gewicht. Das Anti-Diät-Buch
Mit Selbstcoachingprogramm zu Körperakzeptanz, intuitivem Essen und Spaß an Bewegung
Fr. 25.90
Bracht, Petra: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter
Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper - Der SPIEGEL-Bestseller #1
Fr. 28.90
Jochum, Inka: Das Rücken-Heilbuch
Mit Leichtigkeit für immer schmerzfrei; Das 15-Minuten-Programm
Fr. 19.50
Hoop, Elli: Huller dich frei! Der Hula Hoop Problemzonen-Trainer. SPIEGEL Bestseller-Autorin
Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren. Extra Übungsposter. Fachliche Beratung von Fitness- & Ernährungsprofis
Fr. 25.90
Kiesling, Gabriele: Rücken - schmerzfrei in 30 Tagen
Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden
Fr. 28.90
Aeckersberg, Tanja: Spiritual Spine Straightening - Miracles are possible!
Spine distortions, spinal disc herniation, a shifted pelvis and scoliosis, are curable!
Fr. 21.90
Skuban, Nella: Body-Principles
Die 4 Prinzipien gesunder Bewegung - Einfache und effiziente Übungen für Alltag, Beruf, Yoga und Sport
Fr. 28.90
Hempel, Susann: Faszien-Rücken-Training
Sanfte Übungen für einen flexiblen Rücken. Mit DVD
Fr. 15.50
Fit im Home-Office. 30-Tage-Challenge-Box
30 Karten für mehr Bewegung und gezielte Entspannung. Die Geschenkidee für alle, die im Home-Office arbeiten
Fr. 10.50
Jochum, Inka: Das Nacken- und Schulterheilbuch
Mit Leichtigkeit Verspannungen lösen und schmerzfrei werden
Fr. 13.90
Niel-Asher, Simeon: Referenzbuch Triggerpunkt Behandlung
Hilfe und Selbsthilfe. Triggerpunkte finden und lösen. Manuelle Techniken und Selbsthilfe für Triggerpunkt Nacken, Kopf, Rücken, Arme, Hüfte, Beine und Füße
Fr. 41.50
Rittiner, Remo: Yogatherapie und ganzheitliche Medizin
Vorbeugung und Heilung von Krankheiten - Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene
Fr. 39.30
Zähringer, Simone: Stärke deine Lebenskraft
Mit Eurythmie Erschöpfung, Migräne und Ängste überwinden
Fr. 24.50
