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Körper & Therapien

"Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen." Was die Mystikerin und Gelehrte Teresa von Ávila schon im Mittelalter wusste, vergisst der moderne Mensch leider viel zu oft. Der Körper ist die Basis unseres Seins. Doch Stress, Hektik und Leistungsdruck lassen häufig wenig Raum, um ihn gewissenhaft zu umsorgen. Einseitige Ernährung, zu wenig oder falsche Bewegung führen dazu, dass unser Körper nach und nach seine Widerstandsfähigkeit verliert. Dabei wollen wir uns bei der Bewältigung der tagtäglichen Herausforderungen auf ihn verlassen können! Zeit also, unserem Körper die Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die er verdient. Wer regelmässig Sport treibt, seine Beweglichkeit schult und Schwachstellen trainiert, der wird mit mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität belohnt. Die Bücher in dieser Kategorie beinhalten unterschiedliche Ansätze, Therapien und Anleitungen, wie Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

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Rittiner, Remo: Yogatherapie und ganzheitliche Medizin

Vorbeugung und Heilung von Krankheiten - Yoga-Übungen für Anfänger und Fortgesch
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Mit Eurythmie Erschöpfung, Migräne und Ängste überwinden
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Port, Moni: Sie müssen den Schmerz wegatmen!

Das Rückenschmerzentrostbuch, Illustrierte Ausgabe
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Fengler, Arndt: Der kleine Knie-Coach

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Manke, Matthias: Wenn der Orthopäde Rücken hat

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O'Mara, Shane: Das Glück des Gehens

Was die Wissenschaft darüber weiss und warum es uns so guttut
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Schmidt, Lucia Nirmala: Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

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Höfler, Heike: Starker Beckenboden

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Loroff, Corinna: Fit und schlank mit Hula Hoop

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Liebscher-Bracht, Roland: Schulter & Nacken Schmerzen selbst behandeln

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