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Körper & Therapien

"Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen." Was die Mystikerin und Gelehrte Teresa von Ávila schon im Mittelalter wusste, vergisst der moderne Mensch leider viel zu oft. Der Körper ist die Basis unseres Seins. Doch Stress, Hektik und Leistungsdruck lassen häufig wenig Raum, um ihn gewissenhaft zu umsorgen. Einseitige Ernährung, zu wenig oder falsche Bewegung führen dazu, dass unser Körper nach und nach seine Widerstandsfähigkeit verliert. Dabei wollen wir uns bei der Bewältigung der tagtäglichen Herausforderungen auf ihn verlassen können! Zeit also, unserem Körper die Aufmerksamkeit zukommen zu lassen, die er verdient. Wer regelmässig Sport treibt, seine Beweglichkeit schult und Schwachstellen trainiert, der wird mit mehr Energie, Lebensfreude und Vitalität belohnt. Die Bücher in dieser Kategorie beinhalten unterschiedliche Ansätze, Therapien und Anleitungen, wie Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun können.

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Augoyat, Séverine: So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

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Behrendt, Christian: Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit
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Strobl, Muna: Aufrecht mit Bechterew

Morbus Bechterew verstehen und bewältigen. Das bewährte Selbsthilfeprogramm aus Ernährung, Bewegung und positivem Denken. Mein Weg zu mehr Lebensfreude und weniger Schmerzen
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Crittin, Jean-Pierre: Chakrakarten

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Bleis, Carola: Feldenkrais bei Schmerzen

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Kliegel, Ewald: Reflexzonen easy

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Schleifer, Petra: Gesundheit kennt kein Gewicht. Das Anti-Diät-Buch

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Aeckersberg, Tanja: Säure-Basen-Tabelle

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Bracht, Petra: Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter

Das große Selbsthilfe-Buch nach der Liebscher & Bracht-Methode - Das Übungsprogramm für den ganzen Körper
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Jochum, Inka: Das Rücken-Heilbuch

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Dr.in iur. Barta-Winkler, Elisabeth: Das Faszien-Genuss-Training

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Wagner, Klaus-Ingbert: Emotional Body Movement

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