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Resilienz
Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört neben der physischen Gesundheit auch die mentale/psychische Gesundheit. Und genau wie unser physischer Körper verfügt auch unsere Psyche über ein individuelles Immunsystem, die sogenannte Resilienz. Die Resilienz oder auch innere Widerstandskraft beruht auf persönlichen Erfahrungen und unserem Umgang mit ihnen. Sie befähigt uns, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und den Fokus auf die Überwindung einer Krise zu lenken. Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich gezielt trainieren und wir haben die passenden Bücher dazu.
Aiyana, Sheleana: Becoming the One - Der wichtigste Mensch in deinem Leben bist du
Wie du Vergangenes heilst und Vertrauen in dich, die Welt und die Liebe findest
CHF 28.90
Begus, Birgit M.: HEROES
Was wir von modernen Heldinnen und Helden über die Kraft der Resilienz lernen
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Berg, Fabienne: Übungsbuch Resilienz
50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen. Mit CD
CHF 28.90
Bloom, Samantha: Wieder fliegen lernen
Meine Geschichte - Mit Fotografien von Cameron Bloom
CHF 28.90
Brown, Brené: Entdecke deine innere Stärke
Wahre Heimat in dir selbst und Verbundenheit mit anderen finden
CHF 28.90
Brown, Brené: Laufen lernt man nur durch Hinfallen
Wie wir zu echter innerer Stärke finden
CHF 28.90
Busch, Volker: Kopf hoch!
Mental gesund und stark in herausfordernden Zeiten | Mentale Stärke trainieren - der SPIEGEL-Bestseller des Autors von »Kopf frei!«
CHF 27.90
Colella, Julia C.: Resilienz - Seelenschokolade: Der Weg zu mentaler Stärke, Selbstbewusstsein und körperlichem Wohlbefinden
So meisterst du gelassen Ängste, Stress und Krisen | Mit praktischen Übungen und Anleitungen
CHF 24.90
Croos-Müller, Claudia: Kraft
Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining. Aktualisierte und erweiterte Neuausgabe
CHF 30.90
Dana, Deb: Der Vagus-Nerv als innerer Anker
Angst und Panik überwinden, Ruhe und Stärke finden - Übungen zum Aktivieren der Selbstheilungskräfte
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Dhaibi, Sue: Spirit Move - Entdecke die Kraft in dir
Die 8 Schritte zu mehr Mut, innerer Unabhängigkeit und Resilienz
CHF 25.90
Effmert, Martina: Arbeiten ohne Angst
Endlich frei von Ängsten, Blockaden und körperlichen Stress-Reaktionen im Beruf. Panik stoppen - Resilienz stärken
CHF 30.50
Firus, Christian: Verabredung mit dem Glück
So stärken Sie Ihre seelische Widerstandskraft
CHF 21.90
Froböse, Ingo: Fühl dich wie neugeboren!
52 Mini-Kuren für mehr Bewegung, einen besseren Stoffwechsel und ein aktiveres Immunsystem
CHF 34.50
Graham, Linda: Der achtsame Weg zu Resilienz und Wohlbefinden
Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können
CHF 41.50
Grüber, Isa: Resilienz
50 Karten für Selbstliebe und Stabilität mit Übungen inspiriert von Somatic Experiencing ®
CHF 33.50
Grüber, Isa: Resilienz - dein Körper zeigt dir den Weg
Wirksame Übungen für innere Stärke und gute Nerven - Selbsthilfe mit Somatic Experiencing (SE)® nach Dr. Peter Levine
CHF 21.90
Gruhl, Monika: Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen
Krisen meistern mit innerer Widerstandskraft
CHF 20.50
Günther, Maja: So findest du innere Stabilität
Wie du mentale Widerstandskraft und emotionale Resilienz aufbaust und nie wieder verlierst. Mit Beiträgen von Dr. Christa Diegelmann, Dr. Margarete Isermann, Dr. Ingeborg Warnke und Dr. Doris Wolf
CHF 25.90
Heller, Jutta: So bleib ich stark
Resilienz aufbauen - egal, was kommt. 52 Karten - mit Stülpdeckelschachtel und Booklet
CHF 23.90
Hoeksema, Monika: Gipfelglück
Wie du entspannt und gelassen Gipfel erklimmst und dadurch deine eigene Stärke erkennst
CHF 32.90
Hüther, Gerald: Lieblosigkeit macht krank
Was unsere Selbstheilungskräfte stärkt und wie wir endlich gesünder und glücklicher werden
CHF 25.90
Kast, Bas: Kompass für die Seele
Das Fazit neuester Studien zu Resilienz und innerer Stärke - Ernährung, Bewegung, Meditation u.v.a.: 10 wissenschaftlich erwiesene Wege, um Körper und Geist gesund zu halten
CHF 32.90
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CHF 32.90
Kohls, Niko: Mehr Lebensfreude durch Achtsamkeit und Resilienz
Gelassener und stärker durch die richtige Balance
CHF 28.90
Kolf, Gerda M.: Resilienz - Was die Psyche stark macht!
Das eigene Potenzial entfalten, Blockaden lösen und Krisen meistern
CHF 26.90
Kowarowsky, Gert: Ein Kurs in Dankbarkeit
In 108 Tagen Zuversicht gewinnen, innere Stärke aufbauen und Zufriedenheit finden. Ein Einschreibe-Tagebuch mit praktischer Spiralbindung
CHF 23.90
Lingo, Kaira Jewel: Wir wurden für diese Zeiten geschaffen
Zehn buddhistische Impulse für mehr Resilienz und Zuversicht
CHF 24.90
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