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Resilienz

Zur ganzheitlichen Gesundheit gehört neben der physischen Gesundheit auch die mentale/psychische Gesundheit. Und genau wie unser physischer Körper verfügt auch unsere Psyche über ein individuelles Immunsystem, die sogenannte Resilienz. Die Resilienz oder auch innere Widerstandskraft beruht auf persönlichen Erfahrungen und unserem Umgang mit ihnen. Sie befähigt uns, auch in schwierigen Zeiten stark zu bleiben und den Fokus auf die Überwindung einer Krise zu lenken. Die gute Nachricht: Resilienz lässt sich gezielt trainieren und wir haben die passenden Bücher dazu.

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Acama: Resilienz - music for mental resilience power training (CD)

Fr. 27.90

Berg, Fabienne: Übungsbuch Resilienz

50 praktische Übungen, die der Seele helfen, vom Trauma zu heilen
Fr. 27.90

Berndt, Christina: Resilienz

Das Geheimnis der psychischen Widerstandskraft. Was uns stark macht gegen Stress
Fr. 13.90

Braden, Gregg: Resilienz in Zeiten extremer Veränderung

Persönlichen und gesellschaftlichen Wandel aktiv gestalten
Fr. 24.50

Brooks, Robert: Das Resilienz-Buch

Wie Eltern ihre Kinder fürs Leben stärken
Fr. 18.90

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Fr. 18.90

Brown, Brené: Entdecke deine innere Stärke

Fr. 27.90

Brown, Brené: Laufen lernt man nur durch Hinfallen

Wie wir zu echter innerer Stärke finden
Fr. 27.90

Croos-Müller, Claudia: Kraft

Der neue Weg zu innerer Stärke. Ein Resilienztraining
Fr. 27.90

Dahm, Ulrike: Mit der Kindheit Frieden schliessen

Wie alte Wunden heilen
Fr. 13.50

Dittmar, Vivian: Der emotionale Rucksack

Wie wir mit ungesunden Gefühlen aufräumen
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Dorst, Brigitte: Resilienz

Seelische Widerstandskräfte stärken
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Filliozat, Isabelle: Stark durch Resilienz

Das kleine Übungsheft
Fr. 9.50

Frank, Pascal Akira: KINTSUGI - Scherben bringen Glück

Fr. 18.90

Graham, Linda: Der achtsame Wege zu Resilienz und Wohlbefinden

Wie wir unser Gehirn vor Stress und Burn-out schützen können
Fr. 41.50

Gruhl, Monika: Das Geheimnis starker Menschen

Mit Resilienz aus der Überforderungsfalle
Fr. 21.50

Gruhl, Monika: Resilienz - die Strategie der Stehauf-Menschen

Fr. 19.90

Heller , Jutta: Das wirft mich nicht um

Mit Resilienz stark durchs Leben gehen
Fr. 13.90

Johnstone, Matthew: Resilienz

Wie man Krisen übersteht und daran wächst
Fr. 25.55

Kolf, Gerda M.: Resilienz - Was die Psyche stark macht!

Das eigene Potenzial entfalten, Blockaden lösen und Krisen meistern
Fr. 26.90

Lachmann, Käthe: Verletzlich ist das neue Stark

Fr. 23.90

Löhndorf, Andrea: Kintsugi

Fr. 22.90

Mayer, Heike: Hinfallen und aufstehen

Fr. 11.50

Navarro, Tomás: Kintsugi

Fr. 28.90

Palacios, Gabriel: Die Sicherheit in Dir (CD)

Dein Weg zu Stärke, Halt und Leichtigkeit
Fr. 29.90

Pohly, Gabriele: Resilienz Yoga

Fr. 33.90

Poletti, Rosette: Resilienz

Die Kunst, wieder aufzustehen
Fr. 11.50

Polz, Renate: Mit dem Garten die Seele stärken

Fr. 35.90

Prieß, Mirriam: Resilienz

Fr. 14.50

Santini, Céline: Kintsugi

Fr. 28.90

Schäfer, Brigitte: Resilienz. 100 Seiten

Fr. 13.90

Schermann, Monika: Reset your Life-Drücke den Knopf und hör auf dich!

Mein Leben endlich selbst gestalten
Fr. 25.50

Schneider, Maren: Seelenstärke

Der achtsame Weg zu unserer inneren Kraftquelle
Fr. 13.90

Siegrist, Ulrich: Resilienz trainieren

Wie Sie Schritt für Schritt innere Stärke erlangen und Krisen besser überstehen.
Fr. 12.90

Stock, Christian: Resilienz

Fr. 21.90

Strayed, Cheryl: Du bist der Weg und das Ziel

Schritt für Schritt zu innerer Stärke
Fr. 21.50
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