Pigerol, Jeanne: Ganz einfach schmerzfrei - 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und Schmerzen

Perfekt nachvollziehbare Übungen aus Osteopathie und Physiotherapie. Mit Darstellung typischer Haltungsfehler

Artikelnummer: 9783809449041

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Details

Verlag	Bassermann
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	270 Farbfotos
Masse	H21.1 cm x B15.1 cm x D1.2 cm 280 g
Auflage	Deutsche Erstausgabe
Autor	Pigerol, Jeanne

Beschreibung
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Der menschliche Körper erbringt jeden Tag Höchstleistungen und wird stark beansprucht. Dies kann leider zu Schmerzen führen. Um Rückenschmerzen und Co. entgegenzuwirken, ist es daher unerlässlich, die unterschiedlichen Körperregionen zu stärken. Die ausgebildeten Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden. Mit vielen Step-by-Step-Fotos erklären sie, welche Fehler dabei zu vermeiden sind. Aufwärm-, Dehn- und Kräftigungsübungen stärken den Körper von Kopf bis Fuss für ein schmerzfreies und fittes Leben.

Schmerzen weg- und Muskeln antrainieren
Schmerzlinderung von Kopf bis Fuss
Die Osteopathinnen Caroline Ferré und Jeanne Pigerol zeigen 130 Übungen gegen die häufigsten Beschwerden und welche typischen Fehler dabei zu vermeiden sind
Mit Kapitel für schwangere Frauen

Ausstattung: 270 Farbfotos

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