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Faszien
Faszien sind Teil des Bindegewebes und umschliessen Organe, Knochen, Muskeln und einzelne Muskelstränge. Sie verleihen dem Körper zusätzlichen Halt und Struktur. Faszien können verkleben und Verspannungen und Schmerzen hervorrufen. Hier kann eine gezielte Faszientherapie Abhilfe schaffen. Ziel ist es, die Faszien zu lösen, um akute und chronische Schmerzen zu lindern, das Wohlbefinden zu steigern und die Beweglichkeit zu verbessern. Durch Faszienmassage, Faszientraining, mit oder ohne Faszienrolle / Faszienbälle, und Dehnübungen werden die Faszien entspannt und elastisch.
Hier finden Sie eine grosse Auswahl an Fachbüchern, Faszien-Trainings-Ratgeber, Faszienrollen, Faszienbällen und Trainingsbändern.
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Arend, Stefanie: Vital und gesund durch Faszien-Massage
Übungen zur Selbsthilfe, um schmerzfrei, beweglich und kraftvoll zu werden
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