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Achtsamkeit & MBSR

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Achtsamkeit

Die besten Übungen und Meditationen für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
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Achtsamkeit für dich

99 Wege, einfach im Hier und Jetzt zu leben
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Arnold, Rolf: Wie man frisch beobachtet, um neu wahrzugeben

29 Regeln der Achtsamkeit
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Augner, Dr. Christoph: In der Ruhe liegt deine Kraft

Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt
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Baader, Stefanie Kathi: Achtsamkeit

Dein Weg zur inneren Balance
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Boumrim, Zaneta Karolina (Illustr.): Aktiviere deine innere Stärke

30 Achtsamkeitskarten für mehr Selbstliebe. Mit Zitaten, Affirmationen und kleinen Übungen in hochwertiger Schuberbox
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Brower, Elena: Entdecke dich

Das Achtsamkeits-Journal
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Brower, Elena: Entdecke dich

54 inspirierende Karten für jeden Tag
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Budde, Janis: Mindful

Wie moderne Meditation dein Leben verändert
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Cronin, Tom: Das Portal

Wie Meditation die Welt retten kann
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Eßwein, Jan: Achtsamkeitstraining (mit CD)

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Furtmeier, Karin: NOW!

Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben
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Germer, Christopher: Achtsames Selbstmitgefühl

Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit, 2 Ex.
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Goldstein, Elisha: MBSR für jeden Tag

Die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im Alltag
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Goldstein, Joseph: Achtsamkeit Bd. 2

Eine praktische Anleitung zum Erwachen
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Goldstein, Joseph: Achtsamkeit Bd.1

Eine praktische Anleitung zum Erwachen
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Hanson, Rick: Achtsam wie ein Buddha

Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich - Die 7 Stufen: von mehr Gelassenheit bis zum erwachten Geist
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Harrer, Michael E.: Hypnose und Achtsamkeit

Zwei Schwestern auf dem Tandem
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Heckmann, Inga: Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit

Über die körperliche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist - Mit 7-Wochen-Workshop für alle Sinne
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Hilbrands, Gretchen: Schluss mit dem Gedankenkarussell

Wie Sie innerlich zur Ruhe kommen
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Iding, Doris: Achtsam in drei Atemzügen

Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
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Iding, Doris: Das Leben, mein Meister

Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude
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Jacobsen, Christiana Mandakini: Die Liebe umarmt alles

Innerer Halt in turbulenten Zeiten
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Jordan, Matthias Dhammavaro: Karten der Achtsamkeit

56 Karten mit Anleitung
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Kabat-Zinn, Jon: 108 Momente der Achtsamkeit

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Kabat-Zinn, Jon: Achtsamkeit und Meditation im täglichen Leben

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Kabat-Zinn, Jon: Bei sich selbst zu hause sein

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Kabat-Zinn, Jon: Die MBSR-Yogaübungen

Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Das vollständige Grundlagenwerk zu MBSR
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 3 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können, 2 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation

Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit, 3 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben | Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen
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Kabat-Zinn, Jon: Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein

100 Momente der Achtsamkeit
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Achtsamkeit für den Alltag
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Kabat-Zinn, Jon: Stressbewältigung durch die Praxis der Achtsamkeit

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