Achtsamkeit & MBSR
Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt
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30 Achtsamkeitskarten für mehr Selbstliebe. Mit Zitaten, Affirmationen und kleinen Übungen in hochwertiger Schuberbox
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54 inspirierende Karten für jeden Tag - Meditationen, Affirmationen, Körper- und Atemübungen, Gebete und weitere praktische Anregungen
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Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben
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Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich - Die 7 Stufen: von mehr Gelassenheit bis zum erwachten Geist
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Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
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Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude
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Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 3 Ex.
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Wie du deinen inneren Ort der Ruhe und Kraft erschaffst
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