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Achtsamkeit & MBSR
Augner, Dr. Christoph: In der Ruhe liegt deine Kraft
Wirksame Wege zu mehr Gelassenheit in einer lauten Welt
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Boumrim, Zaneta Karolina (Illustr.): Aktiviere deine innere Stärke
30 Achtsamkeitskarten für mehr Selbstliebe. Mit Zitaten, Affirmationen und kleinen Übungen in hochwertiger Schuberbox
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Furtmeier, Karin: NOW!
Gelassen leben im Hier und Jetzt! Achtsamkeit - Yoga - Vertrauen ins Leben
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Germer, Christopher: Achtsames Selbstmitgefühl
Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit, 2 Ex.
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Goldstein, Elisha: MBSR für jeden Tag
Die achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung im Alltag
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Hanson, Rick: Achtsam wie ein Buddha
Mit Meditation und Neurowissenschaft zum wahren Ich - Die 7 Stufen: von mehr Gelassenheit bis zum erwachten Geist
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Heckmann, Inga: Die Sinne als Tor zur Achtsamkeit
Über die körperliche Wahrnehmung zu einem gelassenen Geist - Mit 7-Wochen-Workshop für alle Sinne
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Iding, Doris: Achtsam in drei Atemzügen
Einfache Übungen in Gelassenheit für Ruhelose - Für Anfänger und Fortgeschrittene: Mit Meditation, Entspannung und Atemübungen schnell Resilienz entwickeln
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Iding, Doris: Das Leben, mein Meister
Weisheitsgeschichten und Achtsamkeitsübungen für innere Freiheit, Gelassenheit und Lebensfreude
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation
Die Praxis der Achtsamkeit | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: Wie Sie mit Atem- und Yogaübungen sich entspannen und Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen, 3 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation
Achtsamkeit in der Praxis | Ein Hörbuch zur Selbstheilung mit der MBSR-Methode: welche Meditationsübungen Sie in den Alltag integrieren können, 2 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Gesund durch Meditation
Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit, 3 Ex.
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Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden
Meditationen für ein gelassenes Leben | Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen
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Inspirierende Tipps und Zitate für ein bewusstes Leben, Denkanstöße für mehr Dankbarkeit und Entspannungsübungen
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