Kabat-Zinn, Jon: Im Alltag Ruhe finden

Meditationen für ein gelassenes Leben | Eine kompakte Einführung in die Meditation mit vielen Übungen

Artikelnummer: 9783839880517

Lieferbarkeit: Lieferbar in 48 Stunden

CHF 14.50

Menge: decrease increase

Details

Verlag	Argon
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2015
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H12.5 cm x B14.0 cm x D0.7 cm 52 g; 81 Min.
Auflage	12. A.
Autor	Kabat-Zinn, Jon
Verlagsartikelnummer	2001027

Beschreibung
Frage zum Artikel

Meditationen für ein gelassenes Leben

Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Dieser Meditationsklassiker enthält eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleiben wir auch im Alltagstrubel kontinuierlich unserer inneren Mitte, was sich positiv auf unsere geistige und körperliche Gesundheit auswirkt.

»Das wichtigste Ziel der Achtsamkeitspraxis ist, in Kontakt zu kommen mit sich selbst.« Jon Kabat-Zinn

Ihr Name

Ihre E-Mail

Anfrage

WEITERE TITEL AUS DIESER KATEGORIE