Suchen

Böttiger, Caroline: Das Hungertier in Dir

Warum wir mehr essen, als wir brauchen
Artikelnummer: 9783850689908
Lieferbarkeit: Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
CHF 30.90
decrease increase

Details

Verlag Ennsthaler
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2019
Seitenangabe 224 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H21.5 cm x B14.0 cm x D2.3 cm 390 g
Autor Böttiger, Caroline

Wer kennt das nicht? Wie Roboter bewegen wir uns wider besseres Wissen Richtung Kühlschrank, um unseren Heisshunger zu stillen. Das »Hungertier« in uns braucht Energie. Der Grund: Stress, aber auch unsere Darmbakterien, Pilze und Parasiten entscheiden mit, wie viel wir essen. Zusätzlich wirken bestimmte Nahrungsmittel, wie Süsses und Fettiges, auf unser Gehirn, noch bevor wir sie gegessen haben. Je mehr wir darüber wissen, desto mehr können wir dagegen tun. Die Autorin, Neurowissenschaftlerin, Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin fu¿r Psychotherapie beleuchtet die körperlichen, psychologischen und emotionalen Aspekte für Übergewicht und Ess-Sucht. Ihr Buch fusst auf anerkannten wissenschaftlichen Studien. Mithilfe vieler praktischer Übungen und Tipps findet der Leser Wege, sich selbst und sein Essverhalten besser zu verstehen und zu ändern.

Filters
Sort
display