Bleis, Carola: Feldenkrais bei Schmerzen

Mit kleinen, feinen Bewegungen Verspannungen lösen, die Körperhaltung verbessern und das Wohlbefinden steigern

Artikelnummer: 978-3-8434-1525-5

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Details

Verlag	Schirner
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	136 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	PB
Masse	H20.5 cm x B14.4 cm x D1.0 cm 256 g
Autor	Bleis, Carola
Verlagsartikelnummer	1525

Beschreibung
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Ob im Nacken oder Rücken, in den Hüften, Schultern oder Knien - Schmerzen sind oft die Folge einer ungünstigen Körperhaltung oder Bewegungsroutine. Hier kann Feldenkrais - eine ganzheitliche Körpertherapie - Abhilfe schaffen. Bewusst ausgeführte kleine, aber sehr effektive Bewegungen lösen nicht nur akute Verspannungen und Schmerzen auf. Auch festgefahrene Haltungs- und Bewegungsmuster werden durch die Stärkung des Körperbewusstseins langfristig abtrainiert. Die erfahrene Bewegungs- und Entspannungstherapeutin Carola Bleis präsentiert zahlreiche leicht im Alltag umsetzbare Übungen für alle Bereiche des Körpers. Einfache Anleitungen und anschauliche Fotos laden den Leser ein, sofort loszulegen.

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