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Fengler, Arndt: Der kleine Knie-Coach

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Die besten Übungen gegen Arthrose, Meniskusschäden, Fehlstellungen & Co

Artikelnummer: 9783432113814

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Details

Verlag	Trias
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	104 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Broschiert (KB); Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse	H20.0 cm x B17.0 cm x D0.8 cm 226 g
Reihe	Der kleine Coach
Autor	Fengler, Arndt
Verlagsartikelnummer	11381

Beschreibung
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Ob Arthrose, Rheuma oder eine Sportverletzung - viele Menschen werden von Knieschmerzen geplagt. Dagegen können Sie jetzt selbst aktiv werden: mit dem kleinen Knie-Coach. Er motiviert und unterstützt Sie mit vielen abwechslungsreichen Übungen und wertvollen Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Schmerzen effektiv zu lindern. Selbsttest: Was steckt hinter Ihren Knieschmerzen? Individuelle Trainingsprogramme: über 40 Übungen zur Dehnung, Kräftigung und Entspannung für Einsteiger und Fortgeschrittene. Life Hacks: Bauen Sie kleine Übungen für Zwischendurch einfach in Ihren Alltag ein. Kleiner Coach, grosse Wirkung!

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