Frankenbach, Thomas: Somatische Intelligenz ganz praktisch

Mit den 8 Bodyguards die Ernährung finden, die wirklich zu uns passt

Artikelnummer: 9783867312806

Lieferbarkeit: Noch nicht erschienen, Juni 2024

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Details

Verlag	VAK
Einband	Buch
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H20.5 cm x B13.0 cm
Autor	Frankenbach, Thomas

Beschreibung
Frage zum Artikel

Was ist der Schlüssel zu einem langfristigen, gesunden Ernährungsverhalten und zum Wohlfühlgewicht? Ein verbessertes Körperbewusstsein und die Wahrnehmung unserer körpereigenen Weisheit, der somatischen Intelligenz. Der Ernährungsexperte Thomas Frankenbach hat 8 Bodyguards, also 8 gesunde Verhaltensweisen identifiziert, mit deren Hilfe wir die Ernährungsweise finden, die den individuellen Bedürfnissen unseres Körpers gerecht wird. Durch effektive, leicht umsetzbare Übungen lernen wir, die Signale unseres Körpers, die somatischen Marker, besser zu bemerken, zu deuten und unser Essverhalten und damit auch unsere Gesundheit, unser Leistungsvermögen und unser Wohlbefinden nachhaltig zu verändern.

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