Gabet-Pujol, Sandrine: Das Übungsheft für gute Gefühle - Zum Wohlfühlgewicht ohne Stress

Artikelnummer: 9783958036079

Lieferbarkeit: Noch nicht erschienen, Mai 2024

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	64 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	broschiert, zweifarbig
Masse	H22.0 cm x B17.0 cm
Autor	Gabet-Pujol, Sandrine
Verlagsartikelnummer	28203607

Beschreibung
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Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen.

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