Gregory, Alice: Das Geschenk des Schlafes

50 Tipps für eine erholsame Nacht

Artikelnummer: 978-3-96244-321-4

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Details

Verlag	Laurence King Verlag
Einband	Spiel (Non)
Erscheinungsjahr	2023
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	? Selbsthilfe bei Schlafstörungen ? 50 wunderschön illustrierte Karten mit praktischen Tipps für besseren Schlaf ? perfekt als Geschenk und als Selbstkauf
Masse	H12.0 cm x B16.0 cm x D5.0 cm 380 g
Autor	Gregory, Alice

Beschreibung
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Diese Ratgeber-Box enthält die Geheimnisse des guten Schlafes! Fördern Sie Ihre Schlafgesundheit vom Aufwachen bis zum Schlafengehen mit diesen 50 Karten, erfahren Sie, was Sie in nächtlichen Wachphasen tun können und wie sich Faktoren wie Alkohol, Koffein, Bewegung, Licht, Bildschirmarbeit und auch Ihre persönliche Lebensphase auf Ihren Schlaf auswirken können.

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