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Himmelsbach, Helena: Ayurveda-Routinen für jeden Tag

Übungen und Rezepte für mehr Energie und einen klaren Geist
Artikelnummer: 9783833892714
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CHF 24.90
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Details

Verlag Gräfe und Unzer
Einband Fester Einband
Erscheinungsjahr 2024
Seitenangabe 168 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Abbildungen Illustrationen, nicht spezifiziert, Raster, nicht spezifiziert
Masse H19.6 cm x B14.0 cm x D1.8 cm 324 g
Reihe GU Alternativmedizin
Autor Himmelsbach, Helena
Verlagsartikelnummer 312

Kleine Routinen, die Grosses bewirkenSpürst du, wie sich das moderne Leben in deinem Inneren breitmacht? Unruhe, Erschöpfung, Ängste und Stress begleiten dich? Dein Bedürfnis nach einem Rückzugsort, einer Oase der Ruhe wird immer grösser?Keine Sorge, denn die Ayurveda-Expertin und beliebte Ayurveda-Instagramerin Helena Himmelsbach hat die Lösung: heilsame Routinen, die sich mühelos in deinen Alltag integrieren lassen. Ein Geschenk an dich selbst, das dein Leben nachhaltig positiv verändert!Erkenne, wo du stehst: Zwei spezielle Selbsttests zeigen dir, wo genau du aus dem Gleichgewicht geraten bist.Finde zurück in deine Balance - mit smarten Routinen: Stress-weg-Techniken, vitalisierende Energiespender, ayurvedische Ernährungstipps und Rezepte, Massageanleitungen, Yoga- und Atemübungen, ein Sattva-Flow für mehr Klarheit und Energie sowie ein Detoxprogramm.

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