Kubitschek, Ruth Maria: Anmutig älter werden

"Ich versuche, immer im Moment zu sein, da, wo das Leben stattfindet. Es ist nicht vorher, es ist nicht nachher, sondern nur jetzt. Und im Jetzt ist auch alles nicht so schlimm." Ruth Maria Kubitschek erzählt, wie sie die vielen Herausforderungen ihres Lebens zu der Frau gemacht haben, die sie heute ist. Ihre Ausstrahlung und ihr gelassenes Wesen wurden ihr nicht in die Wiege gelegt, sondern sind das Resultat ihres persönlichen Wachsens und Reifens. Anmutig älter zu werden heisst für sie, dass man sich nicht gehen lassen darf, es beinhaltet Disziplin und Aufrichtigkeit sich selbst gegenüber. Was vorbei ist, ist vorbei, dem sollte man nicht nachweinen. "Im Prozess des Älterwerdens lassen wir mehr und mehr Unwesentliches los. Wir haben die Chance, den Ereignissen und den Entscheidungen gelassener gegenüberzutreten. Unsere Sicht auf die Dinge verändert sich. Wir sind zu mehr Akzeptanz bereit und haben auch den Mut, einmal deutlich Nein zu sagen. Was jedoch auch immer passiert auf unserem Weg - wir sollten den Humor nie verlieren!" Die beliebte Schauspielerin gibt viele hilfreiche Anregungen für den Altag: Übungen, die Körper und Geist erfrischen, eine morgendliche Gesichtsakupressur und ihre entgiftende Bürstenmassage, tägliche Gebete und Meditationen, mit denen man die Herausforderungen des Lebens leichter meistert. Das Buch spiegelt die Aufs und Abs ihres Lebens, ihre erfrischende Fähigkeit, über sich selbst zu lachen, und ihr tiefes Interesse für die Weisheit des Lebens.