Lorenz-Zapf, Romana: Yoga nach der Schwangerschaft

Die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden

Artikelnummer: 9783424153286

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Details

Verlag	Irisiana
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	160 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 70 Farbfotos
Masse	H24.0 cm x B17.0 cm x D1.3 cm 456 g
Autor	Lorenz-Zapf, Romana

Beschreibung
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Mit Yoga die Rückbildung erleichtern

Yoga nach der Schwangerschaft unterstützt frischgebackene Mütter bei der Rückbildung und sorgt dafür, dass sie körperlich und seelisch wieder in Balance kommen.

Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert und widmet sich daneben auch Sitz und Funktion des Beckenbodens.
>Alle Übungsfolgen lassen sich problemlos im Alltag mit Baby durchführen und dauern zwischen 10 und 15 Minuten. Das ideale Buch für alle, die Yoga nach der Schwangerschaft beginnen oder weiterpraktizieren wollen.

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