Lust, Ulla: Aktiv nach Krebs - Wieder Bewegung ins Leben bringen

In acht Schritten zu mehr Energie und Selbstvertrauen

Artikelnummer: 9783968590776

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Details

Verlag	Franckh-Kosmos Herbig
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Raster, farbig, Raster,schwarz-weiss, farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen
Masse	H24.1 cm x B17.1 cm x D1.3 cm 444 g
Autor	Lust, Ulla
Verlagsartikelnummer	45077

Beschreibung
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Dieses Buch macht Mut! Die onkologische Fitness- und Mobilitätstrainerin Ulla Lust zeigt, wie gezielte und individuelle Anreize und Motivationen dabei helfen können, nach einer Krebserkrankung wieder zu sich zu finden und Vertrauen in den eigenen Körper aufzubauen. Getreu dem Motto "Bewegung zur Genesung" zeigt die Expertin in 8 einfachen Schritten, wie Betroffene wieder aktiv werden und ihr Leben energiegeladen gestalten können. Fragebögen und Checklisten helfen dabei, die eigenen Fortschritte zu visualisieren.

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