Moss, Richard: Die Kraft der Präsenz

Entdecken Sie mit Richard Moss, dem renommierten Lehrer für bewusstes Leben, die faszinierende Kraft der Präsenz in Ihrem Alltag! Präsent sein, also mit allen Fasern, mit Ihrem Denken und Fühlen vollständig im Hier und Jetzt gegenwärtig sein - das wirkt außerordentlich klärend und positiv auf Ihre Gesundheit, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre sozialen Kontakte. Mit der Kraft der Präsenz können Sie .... mit sich selbst und anderen intensiver in Kontakt kommen, . sich von einschränkenden Denk- und Verhaltensmustern befreien,. emotionale Belastungen leichter lösen und körperliche Beschwerden heilen,. private und berufliche Beziehungen verbessern und. schwierige Situationen souverän meistern.Richard Moss, weltweit bekannt als Therapeut und Lehrer für Selbstentwicklung, zeigt mit seinem einzigartigen Ansatz, wie Sie Präsenz einüben und nutzen können. Zentrales Hilfsmittel dabei ist das "Mandala des Lebens", eine kreisförmige Grafik von der Art eines Kompasses, die im Mittelpunkt zwischen den Polen Vergangenheit und Zukunft bzw. Ich und Du das JETZT betont. Indem Sie dieses Mandala mit Wortkarten spielerisch am Boden (um sich herum) markieren und dann aus dem Zentrum zu einem der vier genannten Pole gehen, um ein bestimmtes, emotional belastendes Thema zu bearbeiten, erleben Sie, wie die "Geschichten", die Sie sich selbst dazu erzählen, Sie aus dem Präsentsein wegziehen - und wie Sie diese Reaktionsmuster ablegen können: Das "Mandala des Lebens" hilft dabei, von Annahmen und Bewertungen augenblicklich ins Zentrum Ihrer Wahrnehmung zu kommen. Die Gedanken beruhigen sich, Sie sind wieder präsent.Mit vielen praktischen Beispielen, mit Gesprächsprotokollen aus 30 Jahren therapeutischer Praxis und mit einfachen Übungen demonstriert dieses anwendungsorientierte Buch, wie Sie Klarheit, Erfüllung und Gelassenheit in Ihrem Leben erreichen - und ist damit auch eine Bereicherung für die Arbeit von Therapeuten.