Streets, Annabel: Auf die Füße, fertig, los!

Wie wir uns glücklich gehen | Natur erleben, Gesundheit fördern, Achtsamkeit üben

Artikelnummer: 9783492406680

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Details

Verlag	Malik Verlag
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2024
Seitenangabe	320 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Mit 52 Illustrationen
Masse	H18.1 cm x B12.2 cm x D2.3 cm 270 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Streets, Annabel

Beschreibung
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Von der Leichtigkeit des Gehens

Wussten Sie, dass Sprünge beim Spazieren zu stärkeren Knochen führen? Dass Flanieren in der Stadt unser Gehirn trainiert? Und dass eine Runde durch den Regen eine geradezu euphorisierende Wirkung haben kann? Die Journalistin, Autorin und passionierte Spaziergängerin Annabel Streets lädt in 52 sehr persönlichen und wissenschaftlich fundierten Kapiteln dazu ein, das Gehen über ein Jahr hinweg wiederzuentdecken und so die mentale und körperliche Gesundheit zu fördern. Lassen Sie sich jede Woche von ihren praktischen Anleitungen motivieren und lernen Sie dabei, wieder genussvoll zu gehen.

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