Achtsamkeit im Glas

Achtsamkeit ist eine Brücke, um vom Hier ins Jetzt zu gelangen – um genau in diesen einen Augenblick einzutauchen, der kein Gestern und kein Morgen kennt. Das Leben besteht aus diesen Augenblicken. Sich bewusst auf sie einzulassen, zentriert den Geist und hilft uns dabei, einen Raum zu betreten, der sonst von unseren Gefühlen und lärmenden Gedanken verdeckt wird und den wir deshalb oft übersehen und überhören. Wenn wir unsere Aufmerksamkeit auf uns selbst und auf das Umgebende lenken, sind wir gewahr und absolut präsent.