Chödrön, Pema: Wie wir unsere Gedanken beruhigen

Die Grundlagen der Meditation

Artikelnummer: 9783442222544

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Details

Verlag	Goldmann
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	192 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H18.3 cm x B12.6 cm x D1.4 cm 165 g
Autor	Chödrön, Pema

Beschreibung
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Freundschaft schliessen mit sich selbst

Welche Meditationsform eignet sich für mich? Wie finde ich den Einstieg? Was muss ich beherzigen, damit sich die erwünschten Fortschritte einstellen? Die weltbekannte Meditationslehrerin Pema Chödrön gibt klare Orientierung für Meditations-Einsteiger und Praktizierende, die in Situationen von Stagnation geraten. Sie erklärt, wie wir zur Ruhe kommen, mit dem Atem gehen, eine freundliche Grundhaltung einnehmen, schwierige Momente als Tor für Erwachen und Liebe nutzen und den Umgang mit Gedanken und Emotionen lernen.
>Dieses Buch erschien ursprünglich 2013 unter dem Titel »Meditieren. Freundschaft schliessen mit sich selbst« im Kösel-Verlag.

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