Höfler, Heike: Abend-Entspannung

Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf

Artikelnummer: 9783432108339

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Details

Verlag	Trias
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	80 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	wav (CD); Illustrationen, nicht spezifiziert
Masse	H12.5 cm x B14.0 cm; 73 Min.
Reihe	Reihe TRIAS Übungen
Autor	Höfler, Heike
Verlagsartikelnummer	10833

Beschreibung
Frage zum Artikel

Entspannt schlafen Sie sind abends hundemüde und können trotzdem nicht einschlafen? Das Gedankenkarussell dreht sich, Sie können einfach nicht abschalten und liegen hellwach im Bett? Einschlaf-Rituale und Entspannungsübungen können hier Wunder wirken. Sie sind leicht zu lernen und helfen Ihnen, zu innerer Ruhe zu finden und den Stress des Tages hinter sich zu lassen. Einführung Der Atem als lebenspendender Fluss Traumreise "Im Wald" Traumreise "Am Meer" Traumreise "Rosenduft" Gesichtsentspannung Traumreise "Seifenblasen" Gesamtlaufzeit: 73:30

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