Holdau, Angelika: Frei im Kopf

Die geistige Bremse lösen

Artikelnummer: 9783958035652

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2023
Seitenangabe	128 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	broschiert, zweifarbig
Masse	H17.5 cm x B10.5 cm x D0.8 cm 130 g
Reihe	Achtsam Leben
Autor	Holdau, Angelika
Verlagsartikelnummer	282-03565

Beschreibung
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"Wir sind nicht unsere Gedanken." Davon ist Cochin Angelika Holdau überzeugt. Wenn es uns gelingt, eine innere Beobachterrolle einzunehmen, bekommen wir die nötige Distanz zu dem, was uns alles an negativen Dingen durch den Kopf geht und geben ihnen nicht mehr so viel Gewicht. Kommentierende Sätze wie "Aha, das also denke ich gerade" und im nächsten Schritt "Ist das wirklich so?" helfen, auf Abstand zu gehen und damit relativieren sich hemmende Zweifel, Sorgen und Ängste meist schon ein wenig. Unsere blockierenden Denkmuster lassen sich so nach und nach auflösen und es gelingt uns, unser Potenzial zu entfalten und unsere Wünsche zu verwirklichen!

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