Isacowitz, Rael: Pilates Anatomie

Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!

Artikelnummer: 9783767910669

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Details

Verlag	Copress
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	208 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	GB; über 200 Abb.
Masse	H25.4 cm x B17.8 cm x D1.8 cm 680 g
Auflage	5. durchgesehene Neuauflage
Autor	Isacowitz, Rael
Verlagsartikelnummer	11066

Beschreibung
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Mit über 45 Übungen bietet »Pilates Anatomie« eine reichhaltige Auswahl an detailliert illustrierten Übungen für alle Körperregionen. Dank seiner präzisen Beschreibungen eignet sich dieser Band auch für Anfänger. Geübte finden wertvolle Hinweise, wie sich Atmung, Körperhaltung, Koordination und Bewegung auf die Effektivität des Trainings auswirken. Komplette Trainingseinheiten und ein Übungsverzeichnis vervollständigen diesen praktischen Ratgeber aus der bewährten »Anatomie«-Serie

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