Klein, Gudrun: Endlich wieder gut schlafen

Die besten Techniken und Übungen gegen stressbedingte Schlaflosigkeit

Artikelnummer: 9783517095455

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Details

Verlag	Südwest
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2017
Seitenangabe	224 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	ca. 10 Illustrationen
Masse	H22.0 cm x B14.2 cm x D2.4 cm 390 g
Autor	Klein, Gudrun

Beschreibung
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Endlich wieder gut schlafen!

Jeder vierte Erwachsene ist von Schlafstörungen betroffen. Meist sind es leistungswillige, engagierte Menschen, die darunter leiden. Die Diplom-Psychologin Gudrun Klein sieht Schlafstörungen als Ausdruck einer Stressreaktion des Körpers an. Sie zeigt, dass eine Schlafstörung als Lösungsversuch der Seele in stark belastenden Lebenssituationen zu verstehen ist. Dieses Buch erklärt die körperlichen und seelischen Symptome von Stress und bietet praktischen Rat, wie Schlafstörungen aufgelöst werden können.

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