Knaup, Ruth: Guter Tag, gute Nacht

Einfach gut schlafen

Artikelnummer: 9783958031685

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2019
Seitenangabe	96 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Klappenbroschur, durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen; Durchgehend vierfarbig mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
Masse	H22.0 cm x B17.0 cm x D0.8 cm 277 g
Autor	Knaup, Ruth

Beschreibung
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Oftmals ist das nächtliche Wachliegen hausgemacht: Unsere durchdigitalisierten Lebensgewohnheiten überfordern das Gehirn und unterfordern den Körper. Manchmal werden auch seelische Konflikte am Tag 'erfolgreich' verdrängt - und bitten dann um Aufmerksamkeit. Dieses Buch zeigt einfach und klar, wie wir Körper und Geist tagsüber erfolgreich in Balance bringen, damit wir nachts gut schlafen können.

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