Marquardt, Dr. Matthias: Der Energiekompass

Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können. Mit dem Recharge-Programm für ein gutes Leben

Artikelnummer: 9783404060078

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Details

Verlag	Bastei Lübbe TB
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2022
Seitenangabe	320 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H18.6 cm x B12.5 cm x D2.7 cm 312 g
Autor	Marquardt, Dr. Matthias
Verlagsartikelnummer	06007

Beschreibung
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Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die grosse Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.

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