Mayer, Heike: Achtsam leben

Das kleine 1 x 1 für ein Leben im Hier und Jetzt

Artikelnummer: 9783958030084

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2015
Seitenangabe	96 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H17.5 cm x B10.5 cm x D1.0 cm 113 g
Auflage	5. A.
Reihe	Achtsam Leben
Autor	Mayer, Heike

Beschreibung
Frage zum Artikel

Entspannt und wach im Hier und Jetzt

»Das grösste aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.«
Thich Nhat Hanh

Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.

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