Thich Nhat Hanh: Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Artikelnummer: 9783426292006

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Details

Verlag	O.W. Barth
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2012
Seitenangabe	304 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H20.9 cm x B13.5 cm x D2.8 cm 438 g
Auflage	4. A.
Autor	Thich Nhat Hanh
Verlagsartikelnummer	826536

Beschreibung
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Wie kann man bewusst leben und ein gesundes Gewicht erlangen? Der Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die Ernährungswissenschaftlerin Dr. Lilian Cheung entwickeln eine neue Sicht auf das Thema Ernährung, in der die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Kuren. Sie kombinieren zeitlose Prinzipien der buddhistischen Lehre mit modernen wissenschaftlichen Erkenntnissen. Mit vielen praktischen Anregungen, wie man aus alten Gewohnheiten aussteigt, auf seine natürlichen Bedürfnisse achtet, achtsamer geniesst und damit den Weg heraus aus der üblichen Diätenfalle findet.

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