Yoga-Anatomie - Vitabuch.ch - Buchhandlung Weyermann

Clark, Bernie: Dein Körper - dein Yoga

Wie man Yogaübungen an die eigene Anatomie anpasst und sich in jeder Haltung optimal ausrichtet

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Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

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Anatomisch richtig üben

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Entdecke die physische und energetische Ebene deines Körpers

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Band 1: Die wichtigsten Muskeln

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Band 2: Die Haltungen

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Rückbeugen und Drehhaltungen

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Vinyasa Flow und Standhaltungen

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Mit Dehnübungen für mehr Beweglichkeit. Grafiken geben Einblicke in die Muskel- und Gelenkarbeit

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