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Iburg, Dipl. Oec. Troph. Anne: 111 Rezepte für schmerzfreie Gelenke

Nahrungsmittel gezielt einsetzen und meiden. Entzündungen und Schmerz lindern
Artikelnummer: 9783842631601
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CHF 33.50
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Details

Verlag Humboldt
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2023
Seitenangabe 196 S.
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H21.0 cm x B15.5 cm x D1.8 cm 470 g
Autor Iburg, Dipl. Oec. Troph. Anne
Verlagsartikelnummer 53160

Eine gesunde Ernährung ist neben genug Bewegung das Wichtigste für unsere Gelenke. Denn nicht nur Übergewicht, sondern auch eine Nährstoffunterversorgung, kann die Beweglichkeit negativ beeinflussen.
Besonders die Mikronährstoffe, d.h. Mineralstoffe, Vitamine
und Spurenelemente, leisten einen unentbehrlichen Beitrag für schmerzfreie Gelenke. Die Autorin zeigt, welche natürlichen Lebensmittel eine entzündungshemmende Wirkung haben, warum man auf eine gesunde Darmflora achten sollte und weshalb Alkohol, Zucker,Fleisch und Weissmehl einen geringen Anteil am Speiseplan haben sollten. Ihre 111 Rezepte sind gesund für Knie, Ellenbogen, Hüfte & Co., lecker und kalorienbewusst - mit ihnen läuft die Ernährungsumstellung fast wie von selbst.

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