Normatova, Nigora: Wake up!

Iss dich fit: In 5 Wochen zu einem neuen Ich

Artikelnummer: 9783957361042

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Details

Verlag	Scorpio
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2018
Seitenangabe	208 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Klappenbroschur; vierfarbig
Masse	H21.5 cm x B16.0 cm x D2.2 cm 501 g
Coverlag	L.E.O (Imprint/Brand)
Auflage	1. Auflage
Autor	Normatova, Nigora

Beschreibung
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Gesundheitscoach Nigora Normatova motiviert in diesem Buch, sich von alten ungesunden Essgewohnheiten zu verabschieden, die Energie rauben und langfristig krank machen. Sie begleitet die Leser Schritt für Schritt durch ein gut in den Alltag integrierbares 5-Wochen-Programm, das zu einem völlig neuen Ernährungs- und Lebensstil führt. Jede Menge Fragebögen, Checklisten, Mitmach-Seiten zum Ausfüllen, Tipps und Rezepte machen das Buch abwechslungsreich und das Programm leicht umsetzbar. Für alle, die sich Unterstürzung auf ihrem Weg zu einem wacheren und energievolleren Leben wünschen.

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