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Das Original-Mattentraining nach Joseph Pilates
Das Ganzkörper-Training für Einsteiger, Geübte und Profis
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Von Krafttraining bis Entspannungsübung: Trainieren ohne Geräte für jedes Fitness-Level. 100 Übungen, 15 Trainingspläne
Mit Übungen für einen starken und flexiblen Körper