Schirner, Markus: Atemtechniken

Einfache Atemübungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

Artikelnummer: 9783843414302

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Details

Verlag	Schirner
Einband	Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	144 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	PB
Masse	H14.4 cm x B20.5 cm x D1.4 cm 235 g
Autor	Schirner, Markus
Verlagsartikelnummer	1430

Beschreibung
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Der Atem verbindet uns mit der Welt. Richtig angewendet, führt er uns Energie zu und schenkt uns Gesundheit, Kraft und geistige Klarheit. Doch viele Menschen wissen nicht mehr, wie man richtig atmet - sie verlieren ihre Vitalität und werden krank. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Atem in jeder Lebenslage zu Ihren Gunsten einsetzen können. Ob leichte Übungen wie das Erspüren des Zwerchfells, Atemmeditationen wie die Pranalenkung oder fortgeschrittene Techniken wie das Atemverharren oder der verbundene Atem: Die bewährten heilsamen Atemtechniken, die der Experte Markus Schirner in diesem erweiterten Klassiker zusammengetragen hat, sind einfach durchzuführen und wirken sofort. »Die Luft webt das All, der Atem webt den Menschen. « (aus den Upanischaden)

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