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Atem / Atmen
Ein, aus, ein, aus... Atmen müssen wir alle. Aber machen wir es auch richtig? Oft genug hetzen wir leider mit eingezogenem Bauch und angehaltenem Atem durchs Leben, getrieben von Stress, Anspannung und Druck.
Wir laden Sie in dieser Rubrik dazu ein, in der Alltagshektik die stärkende Kraft des Innehaltens und Atmens zu erfahren, denn im bewussten Ein- und Ausatmen liegt eine grosse Kraft verborgen.
Bartrow, Kay: Die Heilkraft der Atmung
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Brennan, Richard: Besser atmen
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Chopra, Mallika: Atme dich glücklich
Einfache Übungen, die dir helfen, entspannter zu werden, dir weniger Sorgen zu machen und dein Selbstvertrauen zu stärken. Mit Yoga, Meditation und Achtsamkeit
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Dahlke, Ruediger: Die wunderbare Heilkraft des Atmens
Der Weg zur Harmonie von Körper, Geist und Seele
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Dehne, Matthias: Das Yoga-Neti-Handbuch
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Dierkesmann, Rainer: Endlich durchatmen
Wirksame Atemübungen bei Asthma, COPD, Lungenemphysem
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Eder, Ursula: Das Parasympathikus-Prinzip
Wie wir mit wenigen Atemzügen unseren inneren Arzt fit machen
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Ehlers, Martin: Neustart für die Lunge
Wie Sie das lebenswichtige Organ reinigen, stärken und verjüngen. Mit den besten Methoden für eine gesunde und widerstandsfähige Lunge
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Elliot, Rose: Every Breath You Take
Wie dein Atem dich trägt: Der Weg zu einem achtsamen Leben
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Eyssen, Cornelia: Atmen
Nutze deine Superkraft! Mit einfachen Techniken Migräne, Schnarchen und Rückenschmerzen wegatmen
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Feliz Carrasco, Birgit: Just breathe
Wie du mit richtiger Atmung dein Immunsystem stärkst, mentale und körperliche Spannungen löst und neue Energie gewinnst
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Goldman, Jonathan: Heilsames Summen. Klangmassage für Körper und Seele
Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen
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Hannemann, Peter: Gut leben mit COPD
Endlich wieder durchatmen, der Patientenratgeber. Mit einem Vorwort von Dr. med. Martina Wenker, Präsidentin der Ärztekammer Niedersachsen und Vizepräsidentin der Bundesärztekammer
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Höfler, Heike: Atem-Entspannung
Mehr Energie und Wohlbefinden durch bewusstes Atmen. Über 70 einfache Übungen
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Höfler, Heike: Die kleine Atemschule bei COPD und Asthma
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Keim, Steffen Ulrich: Visualisierte Atemmeditation
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Keim, Steffen Ulrich: Visualisierte Atemreise
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Koufman, Jamie: Wenn der Husten nicht mehr aufhört
Warum sich hinter chronischem Husten oft stiller Reflux und Störungen des Vagusnervs verbergen
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Langguth, Veronika: Atmen Sie sich gesund
Mit Fingerdruckpunkten den heilsamen Atem aktivieren - Schnelle Hilfe im Alltag - Entspannung und Vitalisierung durch den Erfahrbaren Atem nach Ilse Middendorf
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