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Atem / Atmen

Ein, aus, ein, aus... Atmen müssen wir alle. Aber machen wir es auch richtig? Oft genug hetzen wir leider mit eingezogenem Bauch und angehaltenem Atem durchs Leben, getrieben von Stress, Anspannung und Druck. 

Wir laden Sie in dieser Rubrik dazu ein, in der Alltagshektik die stärkende Kraft des Innehaltens und Atmens zu erfahren, denn im bewussten Ein- und Ausatmen liegt eine grosse Kraft verborgen. 

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