Hühn, Susanne: Autogenes Training

Artikelnummer: 9783897672314

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Details

Verlag	Schirner
Einband	Audio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr	2005
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Abbildungen	Laufzeit 67 Min.
Masse	H14.0 cm x B13.8 cm x D1.0 cm 93 g; 67 Min.
Auflage	10. A.
Autor	Hühn, Susanne
Verlagsartikelnummer	231

Beschreibung
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Das Autogene Training ist eine einfache und äusserst wirkungsvolle Methode zur Tiefenentspannung und zur Anregung Ihrer ganz natürlichen Selbstheilungskräfte. Machen Sie es sich bequem, hören Sie die sanfte Musik und die angenehme Stimme und tauchen Sie ein in den Zustand völliger innerer Ruhe. Üben Sie bitte täglich und stets zur gleichen Zeit, wenn es Ihnen möglich ist. So kann sich Ihr Körper sehr leicht an den entspannten Zustand gewöhnen. Die Übungen 1 bis 8 bilden das klassische Basisprogramm, die Übungen 9 bis 12 bieten Formeln zu häufig auftretenden Themen.

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