Schumann, Dania: Intuitiv essen mit Ayurveda - Warum dein Kopf auf dein Bauchgefühl hören sollte

Wissenschaftliche Erkenntnisse, praktische Übungen und 30 Rezepte

Artikelnummer: 9783745902433

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CHF 34.50

Details

Verlag	EMF Edition Michael Fischer
Einband	Fester Einband
Erscheinungsjahr	2021
Seitenangabe	192 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	H26.6 cm x B21.5 cm x D2.2 cm 1'030 g
Auflage	1. Auflage
Autor	Schumann, Dania

Beschreibung
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Was auf den Teller kommt, sagt dir dein Bauchgefühl.

Der eigene Körper ist meist der beste Kompass für ein gesundes und natürliches Essverhalten. Daher lohnt es sich, auch beim Essen wieder mehr der eigenen Intuition zu vertrauen. Dieses Buch hilft dir dabei, zu einer solchen Ernährungsweise (zurück-) zu finden.

Aktuelle medizinische Forschungsergebnisse kombiniert mit Expertenerfahrungswissen unterstützen dich dabei, deinen Körper und seine Bedürfnisse besser zu verstehen
30 ayurvedische Rezepte helfen dir bei deinem Einstieg in eine ausgewogenere Ernährung
Ohne strapaziöse Diäten, Kalorienzählen und Jojo-Effekt endlich ein gutes Körpergefühl erreichen

In diesem Buch zeigt Ernährungswissenschaftlerin und Ayurveda-Spezialistin Dania Schumann auf, dass unser Körper meist am besten weiss, was er braucht und was nicht. Fundiertes Expertenwissen trifft hier auf einfühlsame Beratung, die nicht auf allgemeine Vorschriften setzt, sondern dir dabei hilft, den für dich richtigen Ernährungsweg zu finden. Dabei bietet das Buch reichlich Inspiration an Ideen und Gerichten zum Wohlfühlen, umsetzbar nach deinen persönlichen Bedürfnissen.

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